Sports d’hiver et ski pour les enfants
Votre enfant veut goûter aux joies du ski. Classe de neige ou vacances à la montagne en famille, à quel âge et dans quelles conditions faire découvrir le ski à vos enfants ?
A quel âge un enfant peut il commencer une initiation au ski ? Quelles sont les recommandations de rigueur ? Pour tout savoir sur le ski pour vos enfants, parcourez notre dossier spécial.
Petits skieurs en herbe… le ski est une activité proposée de plus en plus tôt aux jeunes enfants. Les enfants sont généralement très enthousiastes à l’idée de se lancer sur les pistes alors que les parents, plus anxieux, piétinent dans la neige craignant que leurs petites têtes blondes se blessent, aient peur…
A quel âge un enfant peut-il commencer à skier ?
Si l’âge de 4 ans vous semble bien précoce, essayez de regarder et d’observer les enfants de cet âge sur la neige : vous les verrez glisser, tomber, sauter, se relever et à nouveau se lancer en s’amusant et sans la crainte que bon nombre d’adultes peut avoir.
Les moniteurs de ski et médecins sportifs sont unanimes : les enfants peuvent commencer à skier dès le plus jeune âge, quasiment dès qu’ils se tiennent debout sur leurs jambes !
En effet, les jambes des enfants en bas âge sont courtes, leur centre de gravité est ainsi plus bas par rapport aux adultes ce qui explique la grande facilité avec laquelle ils glissent sans tomber.
Par ailleurs, leurs os sont encore élastiques et flexibles, ils risquent donc moins de traumatismes et fractures que les adultes, alors que les articulations, plus mobiles, leur permettent d’effectuer des mouvements qui sont impossibles pour nous.
Sans compter que les enfants n’ont généralement pas peur, ils ne sont pas retenus par la crainte et l’appréhension qu’un adulte peut avoir en haut d’une piste.
La tenue vestimentaire pour skier et l’équipement
L’habillement et l’équipement sont très importants.
En première position se situe le casque qui est obligatoire pour les enfants.
Choisissez un modèle homologué.
N’oubliez pas les lunettes de soleil pour protéger les yeux de la réverbération du soleil sur la neige, même si le ciel est nuageux.
La crème solaire, écran total pour le visage, est nécessaire pour protéger la peau fragile de l’enfant des coups de soleil très fréquents à la montagne en raison de la réverbération du soleil sur la neige.
Les skis devront être adaptés à la taille de l’enfant et ne pas dépasser sa hauteur afin de lui permettre un apprentissage sans risques.
Les combinaisons intégrales sont idéales pour les enfants dans la mesure où elles empêchent la pénétration de la neige et protègent ainsi l’enfant de l’humidité.
A moins qu’il ne fasse réellement froid, inutile de couvrir l’enfant de mille couches de vêtement : les combinaisons sont adaptées pour le froid et il ne faut pas oublier qu’en bougeant les enfants n’ont pas froid bien au contraire !
Un tee-shirt et un sweet léger en coton suffiront avec éventuellement un collant sous la combinaison.
N’oubliez pas les gants, un bonnet et une écharpe en cas de froid intense et de vent.
Les écoles de ski pour les enfants
Confier son enfant à une école de ski, c’est permettre à l’enfant d’acquérir les notions de base pour skier grâce à l’aide de moniteurs spécialisés sur des pistes avec des parcours adaptés.
Il se peut que l’enfant soit réticent et refuse de participer aux exercices proposés par les moniteurs, mais rassurez-vous, très vite le tout petit prendra goût à l’activité et aux jeux proposés.
Les moniteurs savent en effet faire prendre confiance en eux aux enfants et leurs apprendre les rudiments du ski tout en jouant. Des rudiments qu’il est bon de faire appréhender à l’enfant par un professionnel.
Conseils pour les parents
Si la température est réellement trop basse, mieux vaut ne pas amener l’enfant à l’école de ski sous peine de décourager le tout petit qui sera transi par le froid et de risquer un rhume.
Lorsque vous accompagnez l’enfant à l’école de ski, un peu comme pour les premiers jours d’école maternelle, saluez-le sans montrer votre inquiétude, ne restez pas trop longtemps et laissez l’enfant rejoindre le groupe.
C’est ainsi que l’enfant se sentira plus sûr de lui et suivra le moniteur en vous oubliant bien vite.
Si l’enfant éprouve des difficultés au début, ne parvient pas à faire correctement les exercices demandés, encouragez-le et insistez pour qu’il participe aux prochaines séances. Ne soyez pas sévère avec l’enfant, montrez lui le côté positif de l’activité, soulignez les progrès qu’il a fait même s’ils sont minimes.
Le séjour au ski doit être de véritables vacances pour lui aussi et le ski est un sport qui doit être vécu comme tel.